皮肤暗黄的原因 肤色暗黄是什么原因

拥有白皙的肌肤是很多女性朋友所希望的，但是，很多女性朋友都发现自己的肤色有些暗黄，也不知道是什么原因导致的。

对于这些女性朋友来说一定很想知道引起肤色暗黄的原因。那么，肤色暗黄是什么原因导致的呢？接下来，就为大家介绍导致肤色暗黄的七大原因。

肤色暗黄是什么原因

1、经常熬夜

经常熬夜的女性，肤色会变得暗黄，因为长时间的熬夜会影响身体排毒，导致更多的毒素积累在体内，从而出现肤色暗黄的症状。对于经常熬夜导致的肤色暗黄，建议养成早睡早起的好习惯，保证睡眠的充足，有助于改善肤色。

2、营养不良

营养不良也会导致肤色暗黄，因此，建议女性朋友多注意自身的营养，千万不要为了减肥而过度的节食，不然的话，很可能会导致皮肤暗黄。

3、气血不足

气血不足的女性朋友常见的症状就是肤色暗黄，甚至肤色苍白。对于这种情况，建议女性朋友及时的补气血，可以让皮肤变得白皙、红润。一般建议吃一些补气血的食物就可以起到较好的补气血作用了。常见的补气血的食物有桂圆、红枣、猪肝、瘦肉、当归、鸡肉等。

4、遗传因素

肤色暗黄还和遗传因素有关，如果父母的肤色偏黄的话，那么，其子女的肤色也是比较偏黄的，如果是这种情况，就是正常现象。

5、肝脏疾病

肝脏疾病也会导致肤色变得暗黄，这一点需要女性朋友引起重视。肝脏疾病导致肤色暗黄是因为胆红素偏高导致的，建议及时调节肝功能，可改善肤色。

6、食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

7、皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在肌肤表层的油脂、角质及污垢等如果不及时清洗干净就会引起皮肤暗黄。

注意事项：建议肤色暗黄的女性朋友及时的查明病因，这样才能采取对应的措施来改善肤色。尤其是肝脏疾病导致的肤色暗黄，一定要及时治疗，以免耽误病情。

皮肤暗黄怎么调理

首先我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。

在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。