唐朝道家神奇养生术，如今连欧美国家都在学习，想要延年益寿

在医疗技术水平飞速发展的今天，癌症依旧是一个难以攻克的难题，甚至于那些经验丰富的专家都只能摇头叹息：目前世界上还没有针对癌症的最佳治疗方案。可是在史料记载中，远在中国的古代时期，就已经出现了治疗癌症的绝招，这是怎么回事呢？

在文献记载中，曾经出现过奄奄一息的病人因为采用道家养生术而彻底痊愈的案例，而所谓的道家养生术就是“辟谷”。辟谷这个词相信很多人都曾经听说过，这是古代道家文化当中的一种说法，道家认为，食用五谷杂粮就是人会生病的原因之一，因此道家认为定期断食是一种十分健康的生活方式。

道家养生

最初这种辟谷的行为是从先秦时期出现的，直到唐朝时期才盛行开来。甚至于辟谷者分为几个层级都有着完整的界定，比如在《大戴礼记·易本命》种就记载到：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”到最后，就可以达到《庄子·逍遥游》当中乘风而去，游乎四海的仙人境界了。

逍遥游

虽然有很多人认为神仙之说不过是传说而已，但道家所创造的这种辟谷养生术却流传了下来，甚至直到如今仍旧有不少人都在坚持实践。比如爱美的女孩子，可能会在某一段时间当中，选择不吃主食，只喝少量的水、吃少量的水果，这在道家辟谷术当中被称为半辟，这也是大多数现代人选择的方式，而且这种半辟谷的状态在现代社会中也有了另一个更加现代化的名字，那就是轻断食。

轻断食食谱

这种轻断食的养生方式也受到了众多艺人的欢迎，大多数人都将它当做了一种瘦身的手段，而且如今也流传到了欧美国家，众多好莱坞明星也开始感受到了来自东方的“神秘力量”，每个月三到七天的轻断食，竟然真的可以让人感到精神倍增，还会让身体更加轻松。比如《神探夏洛克》中饰演卷福的本尼迪克特·康伯巴奇就曾经公开表示，自己为了更好的贴近卷福的角色，就通过轻断食的方式瘦了身。

辟谷养生

据医生表述，有规律的轻断食可以在某种程度上减轻肠胃和身体器官的负担，更可以起到排出身体毒素的养生作用。不过，这种养生术的作用也是因人而异，如果只是为了减肥而选择断食，那就是万万不可取的了，毕竟健康才是摆在第一位的。