香蕉和此物一起煮，大肚子没了，肠胃干净了，美容养颜，早知早好
2018-11-12 09:31:43
香蕉,肠胃,早好
香蕉和此物一起煮，大肚子没了，肠胃干净了，美容养颜，早知早好
香蕉做为最普通的水果之一，不仅味道甜蜜，而且营养丰富。香蕉有很多的通便作用，还能减肥，降血压血脂。是男女老少皆宜呢水果。而香蕉有一个很好的吃法。就是和藜麦一起煮粥，是养胃又是最佳的减肥食物
藜麦的营养非常丰富，比大米的营养成分要多，含有多种矿物质。而且属于比较好消化的米类，它低脂，低热量，口感滑糯，独特。用藜麦来煮粥，能满足人体的营养需求香蕉和藜麦一起煮粥，是冬季的养胃佳品.
香蕉中富含多种维生素和氨基酸，有机酸等成分，而粥中含有一些微量元素能够起到健脾胃，开胃消食的作用，每天晚上喝一碗，让你胃口越来越好。并且两者都是减肥的佳品，两者搭配煮粥热量低，养胃，还能促进排便，预防便秘，燃烧脂肪，防止脂肪的堆积，起到清肠排毒的功效，帮助排出体内的垃圾，大肚子变小了，肠胃干净了，还能美容养颜
你们爱吃香蕉吗
