别养成这些坏习惯, 不然很容易患上结石!

胆，与脑、髓、骨、脉等称为"奇恒之腑"，但极易被忽视，鲜少有人提及"护胆"。事实上，胆囊，不仅仅是胆汁的储存袋，更与多个脏器交叉相连，一旦发生异常或是恶变，会累及肝脏、胰腺、肠道等多个器官。近年来，人们的生活方式逐渐改变，夜生活增多，饮食不规律，导致胆结石发病率节节攀升。

美国胃肠病学会表示，很多病人是在检查其他疾病时，偶然发现了胆结石。临床中常见到长期忽视结石引发胆囊功能坏死的患者。实际上，胆结石出现症状，说明胆汁代谢方面已经出现问题，需要引起高度重视，防范可能出现的更多病变。

专家解释，有胆囊炎的人90%都会出现胆结石；有胆结石的人10%~20%会出现急性胆囊炎，表现为肚子剧烈疼痛，而且往往牵扯到后背疼。结石的严重与否主要取决于结石的大小以及有没有发生流出通道梗阻或感染的情况。如果结石大小合适（这里可不是越小越好）、位置又正巧避开要道，那么很多患者终身都可以没有症状。

你知道吗？不运动、肥胖会引发胆结石。因为很多人平时都爱吃高脂肪、高胆固醇、高糖类的饮品和零食，而这些食品会导致身体快速发胖，体重快速增加，如果不多运动，就会形成胆结石；长期的情绪不佳也是形成结石的一方面因素。针对以上情况调整生活和饮食情况可以有效预防。

胆结石是一种常见的结石病，除了要积极的治疗外，我们还要做好日常的预防，饮食与结石的发生有着密切的关系，所以一些饮食问题一定要注意。

1.马齿苋小蓟茶是医书《太平圣惠方》中有记载

材料：马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g。

制作方法：将几样一起放入锅中，加入1升水，大火烧开，开了以后再用小火煎煮50分钟，直到只有300ml左右即可。

饮用方法：过滤出药汤，将300毫升药汁分成2份，早晚两次饭前半小时空腹温服，坚持饮用7天即可缓解症状，坚持饮用1月即可排石，这里注意的是，一定要温服。

2.淡竹叶白茅根茶

取淡竹叶、白茅根各10克，人参、桑叶、肉桂各5克，放在保温瓶中，用沸水冲泡，加盖30分钟，代茶饮随时可用。茶中所含有的营养物质有消积食、止痛的作用。

3.桃仁丹参茶

用料：桃仁10克，丹参、天门冬、金钱草、桑白皮各5克。

方法：将所有原料洗净切碎，一同放入砂锅中煎煮，待水沸两次后即可饮用，每日3次。

效果：可治疗结石。