尿频、尿急、尿痛, 到底让男人多苦? 给前列腺“解压”怎么做
2018-01-28 19:52:43
尿痛,多苦,尿急
冬季，前列腺增生患者往往在夜间尿频尿多，不但干扰睡眠，且常因频繁起夜而导致感冒。此外，排尿困难等症状也会加重，重者可引发急性尿潴留，诱发尿毒症而危及生命。
当出现尿频、尿急、尿痛等不适时，除了配合医生积极治疗外，日常生活还可以制定哪些计划，为前列腺“解压”呢？
适量饮水不憋尿：提倡白天多饮水，夜间少饮水，这样可利于冲洗尿路并预防结石产生。憋尿会影响局部血液循环，加重水肿现象，导致排尿障碍，因此切不可憋尿。
保暖。穿得太少，人易受寒，前列腺也会着凉。局部保持温暖的环境可使前列腺和输精管腔内压力减少，平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺液排出通畅。
注意饮食：避免辛辣刺激性食物，同时不可饮酒。
保护前列腺，多喝白茅内金茶，取鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克，捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，嫌熬煮时间长的，也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。一天两到三杯，清热利尿，有助于给身体排毒。
不要久坐。长时间骑自行车、摩托车或骑马等都会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血。办公室文员、IT一族等，每坐40分钟，最好起身活动一下，开车或坐车久了，也要注意变换坐姿，让前列腺得到充分放松。
