最近感冒咳嗽高烧如此猖狂, 我来教你用美食把它赶走

最近气温下降使得一些人风寒入体感冒发烧，但是忙忙碌碌的生活使人不得停留休息，匆匆的吃一些简单的感冒药，俗话说是药三分毒，吃一些可以化解症状的食物也是对感冒有奇效的，下面给大家分享一下好吃的美食，把小小的感冒给赶走。

下面先选择比较简单的食材鸡蛋来推荐几款：

鸡蛋羹

材料：两个鸡蛋

做法：在碗里打两个鸡蛋，稍加一些水，(鸡蛋和水大约是1：1)，放入少量盐进行搅拌，最后放到锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。

适用于：伤风感冒导致的咳嗽

姜末鸡蛋

材料：一小块姜，四个鸡蛋

做法：把姜切碎，放入碗中，把四个鸡蛋打入进去打散，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，用香油炒鸡蛋，鸡蛋大概7分熟即可出锅。

适用于：滋阴清热

鱼腥草冲鸡蛋

材料：鱼腥草、鸡蛋

做法：将鱼腥草浓煎取汁，用滚沸的药汁冲鸡蛋1个，1次服下，1日1次。

适用于：有清热、养阴、解毒之功效，可以治疗胸痛和肺热咳嗽。

蜂蜜鸡蛋水

材料：蜂蜜、鸡蛋

做法：将蜂蜜加水煮沸，打入鸡蛋。服下，早晚空腹服。

适用于：有润肺止咳之功效，可以治疗肺燥干咳、久咳。

下面推荐几款水果蔬菜的美食：

冰糖雪梨

材料：雪梨、冰糖

做法：把雪梨削皮，用小刀将雪梨切成小块，放入锅中放入冰糖，少许的水，煮沸即可。

适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用

萝卜姜片汤

材料：萝卜、姜、冰糖

做法：把萝卜和姜都切片，把水烧开，放入冰糖，等冰糖融化后，放入萝卜片和姜片，再用小火熬制半小时即可饮用。

适用于：咳嗽痰多

还有就是感冒发烧是最适宜的粥食：

神仙粥

材料：生姜、糯米

做法：把生姜和糯米淘洗干净，一块放入锅中煮沸，再放入洗净切碎的连须葱白，继续煮，待粥将成时加入米醋，稍煮，趁热服用。

适用于：风寒型感冒。

荆芥粥

材料：荆芥、薄荷、淡豆豉

做法：把荆芥、薄荷和淡豆豉用水煎煮，煮沸之后，滤出药汁，再加入粳米煮粥，稍煮即成。每日２次，温热服食。

适用于：风寒型感冒。

薏米扁豆粥

材料：薏苡仁、白扁豆、粳米

做法：薏苡仁、白扁豆，粳米，共煮成粥。每日分２次服食。

适用于：暑湿型感冒。

希望对大家有所帮助，再苦再累都要对自己好一些。