30秒淋巴排毒, 打通淋巴结, 排毒自然瘦!

很多姑娘会发现自己的脸部浮肿或者是身材水肿，其实这不是脂肪导致的，或许是你的淋巴堵塞了！淋巴堵塞会影响体内毒素的排出，只有打通了淋巴结才能健康的排毒，消除浮肿打造苗条身材。

淋巴堵塞如果不及时疏通，会造成什么恶果呢？

恶性肿大：包括原发于淋巴结的恶性肿瘤如淋巴瘤、淋巴细胞性白血病和恶性组织细胞病等及其他恶性肿瘤的淋巴结转移，如肺癌、胃癌和乳腺癌等。淋巴结持续性进行性肿大，若不积极治疗，常会进行性恶化死亡。

如何进行淋巴排毒？30秒完成第一次淋巴排毒

①寻找淋巴结

举起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此为中心将四个手指放在凸起部分的前方。轻轻按压，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴结集中的位置。

②然后刺激淋巴周边肌肉

将除大拇指以外的四个手指放进腋窝中，并用大拇指和其他四个手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏来刺激肌肉。

③放松聚集的淋巴肌肉

将胳膊向后伸展，刺激腋下凸起部位的后方肌肉。三个手指叠起用力按压这个部位5秒钟时间，再慢慢放开，重复若干次。

④加速排毒

经过刚才几步手臂已经放松，这时用手握住手臂向下按压协助排毒。不要只用拇指和食指施力，也要利用虎口的肌肉力量来压迫。

除了以上按摩的方法可局部排淋巴毒之外，还有个饮食的方法可快速排淋巴毒。

淋巴长期堵塞会造成浅表淋巴结肿大，处理不好就有引起恶性肿瘤的可能，建议常喝马齿苋薏仁茶是可以抑制这种变化的，因为茶中的马齿苋成分中的多糖可以增强细胞免疫，而且还能干扰肿瘤细胞周期，抑制其分裂，能达到抑瘤的效果。

同时马齿苋薏仁茶配合茶中其他成分，如富含黄酮类物质的淡竹叶、富含槐花精油成分的槐米，具有抑制酵母菌、黑曲霉、大肠杆菌等病菌的作用，薏米仁、赤小豆、芡实的祛湿、消肿作用，能用来预防淋巴管发炎、促进淋巴排毒。

建议每天取马齿苋薏仁茶茶包冲泡饮用，对缓解淋巴结肿大有积极的效果。