这些食疗方法治疗神经衰弱比医生还管用!

神经衰弱在中医文献中被称为“百合病”及“脏躁症”。东汉张仲景《金匮要略》论曰∶百合病者，百脉一宗，悉致其病也。沈明宗曰∶此治百合病之总要法也，微邪伏於荣卫，流行而病，表里当分阴阳，以施救治，可也。而此症药膳，是用养心安神中药，配合适当的食物，经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有养心神、补心气、安心神、益心智的作用，有镇静、止惊、增强记忆力、宁心等功效。药膳的性质平和，无论是气虚、血虚、阴虚、阳虚都适宜。养心安神常用药膳如下几种∶

1.合欢花茶∶

配方：合欢花二至三钱，红糖适量。

制法与服法∶将合欢花洗净后放入茶杯，用沸水冲泡，加入红糖即可服用。

功效与主治∶养心健脾，解郁理气。用於神经衰弱、胸闷不舒，常饮可使身心愉快，头脑清晰。

2.绞股蓝茶∶

配方∶绞股蓝(又名七叶胆甘 茶蔓 五叶 仙草)五钱至一两。

制法与服法∶将洗净、 乾的绞股蓝 放入茶杯中，放入沸水，闷泡五至十分钟即可饮用。

功效与主治∶镇静、安眠、抗紧张作用。经验证明，连续服用此药没有不良反应，长期服用可以强身健美延年益寿，又因不含咖啡因及茶碱，对人体没有刺激，睡前饮用还有安神、调整失眠等效用。所以绞股蓝 又有「平民人参」之称。

3.玫瑰花茶∶

配方∶玫瑰花三至五钱。

制法与服法∶将玫瑰花瓣放进茶杯内，冲入沸水，加盖，稍待，即可服用。

功用与主治∶有养心安神，疏肝解郁的作用，对妇女月经过多，忧郁型之胃神经官能症(胁部闷痛、发胀或兼有泄泻及便秘)。

4.含羞草茶∶

配方∶含羞草(知羞草怕羞草)一般用五钱至二两。

制法与服法∶将含羞草全草，洗净后加水适量，文火浓煎，去渣饮用。

功用与主治∶宁心安神、镇静、清热利湿作用，用於失眠、神经衰弱。

5.心气益神汤∶

配方∶黑大豆一两、切红枣七枚、龙眼肉三钱。

制法与服法∶将上述三味药物同放入瓷锅，加水适量，煎沸后小火浓煎，去渣饮用。

功用与主治∶补益心脾、养血安神的功效。它有保肝和增加血清总蛋白和白蛋白的作用。尤其对老年人，为冬季进补佳品。

6.养神宁心酸枣仁汤∶

配方∶酸枣仁五钱至一两、柏子仁五钱、五味子二钱、远志二钱。

制法与服法∶将酸枣仁捣碎加入上述药材，同入瓷锅，加水适量，以慢火煎至，取汁饮用。

功用与主治∶养心神、镇静、摧眠、降血压及能润肠通便，它对阴虚血少的大便结燥，十分相宜。它是适用於老年性便秘或习惯性便秘、心悸、失眠健忘的佳品。

配方∶百合三两、莲子二两、黄精一两。

制法与服法∶将上述三味药材，同入瓷锅，加水适量，以慢火煎，吃莲子喝热。

功用与主治∶除有润肺止咳的功效外，还能养心安神、益气调中，多用於脑神经衰弱的健忘症。

8.甘麦大枣汤∶

配方∶生甘草三钱、浮小麦一两、红枣七枚。

制法与服法∶将上述药材，放入瓷锅，加水适量，文火煎汁，取汁饮用。

功用与主治∶养心宁神，多用於《金匮要略》所谓的「脏躁症」，发於女子多虑、心神不宁、精神恍惚，悲忧善哭，不能自主。

9.黄连阿胶汤∶

配方∶黄连二钱、黄芩三钱、白芍药四钱、阿胶四钱、鸡子黄二枚(去蛋清取蛋黄)。

制法与服法∶先煎黄连黄芩白芍，再溶化阿胶入药汁内，分二次服用 ，服时每煎药加鸡子黄一枚。

功用与主治∶滋阴清心。适用於用脑过度、心烦不眠、口乾津少、口舌生疮、多梦健忘、脑神经衰弱。

10.玉竹黄精粥∶

配方∶玉竹五钱、黄精五钱、麦门冬五钱、红枣七枚，生 、瘦肉少许。

制法与服用∶将上述药材、生 、瘦肉捶成碎屑，同放入在半熟的粳米锅内，加水适量，置武火上沸腾，再用文火继续熬煮至熟。

功用与主治∶养心安神、健脾益气。用於思虑过度、多梦易惊、记忆力减退、心慌心悸之精神过度紧张神经衰弱症候。