让糖尿病“闻风丧胆”, 三高“拔腿就跑“的克星菜

2018-01-28 16:43:30 拔腿就跑,闻风丧胆,三高

儿童糖尿病症状隐匿，患儿往往以眼部病变为首发症状到眼科就诊。患儿最早出现的症状是视力问题。由于血糖增高导致房水渗透压降低，房水渗入晶状体使其变凸，屈光度增加，孩子可突然发生近视。有时糖尿病患儿可伴发急性虹膜睫状体炎。

此外糖尿病还可引起球结膜毛细血管扩张，角膜知觉减退等并发症。因此，对于已诊断糖尿病的患儿要常规进行眼底检查，即使没有特殊症状也应至少每年复查一次眼底。

自己做做“减糖训练”。如果一个孩子从小就特别喜欢吃甜食，会慢慢不习惯吃天然食物，他长大后吃加工食品的几率就会大大增加。所以，有意识地从每周一次减糖餐，或者减糖食物开始，增加到每日少吃一种含糖食物，几个月后，口味就会变淡。

生活饮食是糖尿病患者的重中之重

1、多运动

运动对糖尿病患者有哪些好处呢？大量的临床研究都发现，适度而有规律的运动对糖尿病患者的血糖控制、改善全身健康状态和预防并发症的发生发展都有绝对益处。

2、采取科学的生活方式，即科学饮食和合理运动，这对防治糖尿病有重要作用。要改变多吃“三高”（高蛋白、高脂肪、高热量）食品的习惯，多吃一些食物生糖指数低、高膳食纤维的食物，如燕麦、全谷粗面包、豆类、青苹果、海带等。运动也是防治糖尿病的重要方法之一。你可选择餐后半小时散步这些小强度的有氧运动，每日3次，每次半小时至1小时。有氧运动对增强胰岛素受体的敏感性、改善血液循环、氧化脂肪、减轻体重等有重要作用。

（1）玉竹桑叶茶降血糖，在医书《本草经集注》中有记载，含有：玉竹、桑叶、青钱柳叶、牛蒡根、槐花，用玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g，煎煮一小时饮用即可，可以有效的控制血糖。

富含皂苷、多糖、黄酮及多种微量元素，可以修复受损的胰腺，维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平，简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖，同时还能清洗血管垃圾。