跑友都有岔气的经历, 岔气怎么办? 先了解, 再解决
2018-01-28 10:41:57
岔气,跑友,解决
“很多人在跑步的时候都有过这样的体验：在锻炼过程中，身体的某一部位会突然传来剧痛。这一疼痛通常发生在胸前下部左侧或右侧的下腹部处。大多数跑步运动员都曾遭受过这一病痛的折磨，他们不得不减慢速度开始走路，直到身体恢复正常。
时下研究人员给这种疼痛起了一个很学术性的名字，叫做”运动引起的下腹部短暂疼痛“在民间，我们可以先不管它的学名叫什么，人们所知的情况是这一症状会极大的影响运动员——尤其是游泳和跑步运动员的发挥，影响他们的竞技成绩“
小编会定期发布一些健身干货，普及健身知识，与大家交流健身经验
