2018最燃脂的Tabata训练, 肌肉周董示范
2018-01-26 17:01:58
最燃脂,周董,示范
当你还在跑步减肥的时候
2018已经流行Tabata了
肌肉周董亲自示范
赶紧跟着虐起来
每个动作20秒
动作间休息10秒
连着做完为一组
每次做2~3组
让你大汗淋漓全身酸爽
深蹲
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开合跳
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箭步蹲跳
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俯卧撑变式
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V字摆腿
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宽窄距蹲跳
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登山者
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