肝脏的“大救星”来了, 每天多吃这几种碱性食物, 养肝护肝样样行
2018-02-27 11:03:54
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现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝脏的“大救星”来了，每天多吃这几种碱性食物，养肝护肝样样行！
黑枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣等是有一定辅助功效的；经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，养肝建议食用枸杞茶。
雪燕又被叫做植物燕窝，具有非常好的清热润肺、美容排毒的作用，营养非常丰富，而且非常容易被人体所吸收。长期食用雪燕，有助于肠胃蠕动，调理血糖，清除多余在体内堆积的脂肪。
想要保肝解毒就应该多喝。蒲公英茶最大的疗效就是可以清热解毒，保护肝脏。常喝还能帮助排出肝脏垃圾。但喝蒲公英泡的水必须是温热的，最好不要喝凉的，否则会造成腹泻等不适的症状。
常喝菊花茶有助于滋养肝脏，清热去暑。尤其是在易受风寒的冬季，还可以保护肝脏。?金银花也具有很好的清热祛暑，清肝明目，提高身体抵抗力，加强身体抵抗病毒的能力，常喝使自己离肝病远远的。
