桂圆干泡水最大的好处就是益气补血，是非常适合女人的

桂圆干是经过干燥处理后制作而成的食物，桂圆干泡水喝其实很常见，桂圆干具有提高记忆力，还可以达到有效补血的作用，以及安神效果，而且桂圆干泡水还有一个最大的好处就是益气补血，是非常适合女人的，以及桂圆干可以用来煲汤、做菜、泡茶，是一种滋补而又不腻的药材。

桂圆干有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，而且桂圆干对于女性还有很好的安胎的效果，以及桂圆干中的铁元素、维生素比较的丰富，还可以减轻子宫的收缩、和下垂感，另外桂圆干还有很好的降低高血脂保护心脏延缓衰老的效果，以及桂圆干的补气补血和增强记忆力的作用也是非常明显的，女性食用桂圆干还可以弥补女性身体缺血的症状，以及还可以促进血红蛋白达到补血的功效。

长期失眠的人，不妨煮点桂圆水喝，坚持一段时间后，失眠会减轻改善，以及平时女性用冷水洗头后，头部受寒，会出现头痛、头胀，可以抓一把桂圆煮水喝，头痛能减轻，而且患有妇科疾病的女性也不适合服用，如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重，以及女性的月经量比较多，最好也不要服用桂圆，不然会容易导致大出血的情况，还有体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

桂圆红枣粥的做法：材料糯米80g 桂圆5个 红枣9个 莲子30g 红豆40g，首先把红豆、糯米洗干净，再把莲子洗净倒入锅中，加入适量的水，然后把红枣洗净放入锅中，再把桂圆剥气皮，放入锅中煮即可。桂圆红枣粥具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉等功效，对人的身体有很好的健脑开发大脑作用。