清脂排毒刮油的最佳选择，月瘦20斤，赶紧吃起来
2018-03-18 13:00:29
清脂,刮油,排毒
爱美之心人皆有之，但是千万不要让肥胖毁了我们追求美的权力。我们只需迈开步，长期坚持，瘦身定会成功。运动起来，我们的食欲也会有所改善，如何利用最简单的方法去瘦身呢？小编给大家推荐一款减肥瘦身、清肠排毒的减肥餐。
《本草纲目》记载，黄瓜具有清热解毒、利尿消肿、解渴利水、美容养颜、抗衰老的功效。黄瓜有着“厨房的美容剂”的美誉，黄瓜是减肥的最佳产品。
1、黄瓜汁
黄瓜含有果胶元素、果酸、生物活性酶，可以促进身体的新陈代谢。早晨一杯黄瓜汁，起到安神养心的作用，帮助我们稳住血液，增加我们的活力，轻松的排便。黄瓜汁可以补充我们身体的营养。在饭前半个小时、两餐之间、运动之后，饮用一杯黄瓜汁是最佳的饮用时间。
2、凉拌黄瓜卷
黄瓜的清脆可口、低脂肪、低热量，特别受减肥朋友的喜爱。黄瓜丰富的膳食纤维，可以促进我们肠道的蠕动，黄瓜中的黄瓜酶，是很强的生物活性，可以促进我们身体的新陈代谢率。天气渐渐变暖，试试这道清爽可口的黄瓜卷，不仅好吃颜值还高。
