春天养生少不了蒲公英，洗一洗泡水喝，身体发生3大“奇迹”

蒲公英是我们小时候在农村路边常常见到的植物，通常我们是用来玩耍，实际上农村人都知道它是个宝，挖它来洗洗，用水煮来吃，身体的改变有很多。

蒲公英煮水给你的改变：治疗口腔溃疡

春天北方的气候还是比较干燥的，很容易出现我们常说的“上火”的症状。蒲公英含有多种营养，具有清热解毒的作用，由于上火引起的口腔溃疡有治疗作用。

反复性的口腔溃疡不是因为上火引起的，是因为细菌（溶血性链球菌），这种细菌很难以消灭，但蒲公英可以作用。

蒲公英治疗口腔溃疡，可以直接把生的蒲公英洗干净之后直接嚼碎，含在嘴巴里大约5分钟在吃进去。也可以直接煮水喝蒲公英茶。

蒲公英煮水给你的改变：缓解顽固便秘

便秘是现代人尤其是上班族、老年人的常见疾病，跟少运动、饮食都有很大的联系。蒲公英中含有很多膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，让大便更好的排出来，清空肠道垃圾。

蒲公英治疗便秘最好是直接食用，泡水喝的作用相对差一些。

蒲公英煮水给你的改变：改善肝脏问题

春天是最适合养肝的季节，也是肝火最旺盛的季节，想要肝好，肝火一定要去。在中医里，蒲公英入肝经，排肝毒、去肝火，凡是肝火旺盛导致的急躁易怒、口干口臭、咽喉疼痛等，都能使用蒲公英来调理。

蒲公英去肝火，最好是挖整颗，叶子和根都可以用，晒干之后直接用开水冲泡，非常方便。

现在春天刚好是蒲公英生长的季节，不如到野外挖一些来试试。注意，脾胃虚弱、对蒲公英过敏的人不能吃哦。