三种食疗方轻松让你远离骨质增生痛苦，不再乱花冤枉钱，赶快收藏

2018-03-31 21:00:05 乱花,骨质增生,冤枉钱

可能是骨质增生大家不是太熟悉，其实它就是我们平常生活当中所说的骨刺，一般是随着年龄的增长就会有的，但是如果说引起身体的不适，这就属于一种疾病了。也不要小瞧，这种慢性骨科疾病平常不注意的话，到时候不仅仅是疼痛的问题，还有可能导致瘫痪在床。

一般来讲，骨质增生大多病发于中年及以上的的人群，所以一般临床都会认为是由于人到中年以后体质虚弱及退行性变造成的。是由于长期站立或行走及长时间的持于某一种姿势，造成肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成的骨质增生;再者就是骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。

由于社会生活方式的变化，工作时整天面对着电脑，回家打游戏，玩手机等等这些不良习惯，导致了很多年轻人发病率也是急剧上升，所以大家一定要注意，不管是自己还是家人朋友，一旦关节上出现不适就一定要及时的进行治疗。

俗话说的“药食同源”，我国饮食文化源远流长，几千年来，中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿的辨证关系，它包括食疗，即用饮食调理达到养生防病治病作用，以及药膳，即用食物与药物配伍制成膳食达到养生防治疾病的作用，中医学在长期的医疗实践中积累了宝贵的药膳食疗保健经验，形成了独特的理论体系，因而药膳学是中医学的重要组成部分。

在古代中医看来，骨质增生多由肝肾不足，精血亏损或慢性劳损，感受风、寒、湿、热、气滞血瘀所致。所以说从食疗方面入手，不仅有效，还是非常安全的。下面就是很多人都尝试过有效的3种食疗方法

1、莲栗糯米糕：

【材料】糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

【做法】1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

2、羊肉胡萝卜汤：

【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。

【做法】1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。4.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。

3、鲮鱼粉葛猪骨汤：

【材料】鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。

【做法】1、鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净2、煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。

以上食方除了可以缓解平常骨质增生的病症之外，也可以作为平常养生用。但是针对于病情处于急性期或者症状比较严重的患者，就只能作为辅助治疗了，其主要作用的还是需要一定的药物治疗。

针对于骨质增生这种慢性骨科疾病，在西方医药学当中并没有什么特效药，反而还会有很强的毒副作用。临床上使用最多的同时也是最为安全有效的疗法就是传统中药膏贴疗法，采用纯中药手工熬制的膏贴，其药物成分非常复杂，可以直接渗透皮肤，直达深处的软组织，消除无菌性炎症、松解软组织的粘连，并促进养分的吸收、增强肌肉和韧带的弹性、加强局部微循环，从而解除对神经的压迫，达到镇痛消炎康复的目的。