这三种水果，你如果煮着吃会有意想不到的营养哦！

印象中，水果就是生吃的，因为里面含有丰富的维生素C，好吃的同时还很健康。可以直接洗掉吃，也可以拿来榨汁或者做水果拼盘，当然如果煮着吃的话，营养价值可能还会更高哦！

水果不管是生吃，还是煮着吃，做法不同，营养的价值也不同，各取所需，有时候就是需要煮着吃呢？比如冰糖雪梨，这个可以治咳嗽！

所以有些水果可能煮着吃效果会更好！

1、梨

梨的功效相信成人都懂，小时候感冒了，发烧了，母亲都有可能来给你炖一个冰糖雪梨，听说止咳效果很好。梨比较寒性，生吃的话可能会加重感冒，这个时候将梨注意下营养价值的区别就体现出来了感冒也容易好！

2、苹果

苹果很多时候都是平安的象征，老外都喜欢在圣诞节的时候送苹果好像。同时它也是我们生活中最常见的苹果，一般有事没事都会在家里囤几个苹果，客人来的时候都能送上几个。不过苹果加热后会形成果胶，可以很好的洗手间哦肠内细菌和毒素，具有降血糖、血脂的功效。所以苹果煮着吃，效果也是很不错的哦！

苹果有帮助肠胃消化的好处。但是也比较硬。如果想要孝顺老人家，不如来炖一个苹果送给老人家吃吧！

3、山楂

山楂很少有人拿来生吃。对于山楂的印象就是冰糖葫芦，但是也是比较酸的。不过山楂是养胃的一种好水果，如果拿来煮的话，效果会很不错的哦！

山楂是养胃的好食疗，可以降血脂、血压，还可以健脾开胃。

总结：

这三种水果都是比较健康的水果，平时生吃比较常见，比如苹果，还有冰糖葫芦。不过这三种水果含有较多的维生素和矿物质，虽然煮着吃可能会损失一些的营养，但是也有意想不到的营养价值哦！