高血压迟迟不降，早晚一杯天然的“降压药”，稳定血压远离高血压
2018-04-07 01:01:18
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高血压是现代人较为普遍的慢性病之一，是引发心脑血管病的重要因素，高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”。正常人的血压低于120/80，超过140/90则称为高血压。
病从口入，患上高血压很多也都是与饮食有关，不管是对于本身患有高血压的人群，还是没有患高血压的人群，都要注意自己日常生活中的饮食，让高血压这种终身疾病不再打扰我们的生活。
高血压迟迟不降，早晚一杯天然的“降压药”，稳定血压远离高血压
燕麦是一种粗粮，燕麦中富含膳食纤维，常吃燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，起到清理血管垃圾、养护血管的作用，非常适合高血压、高血脂的患者食用，可以有效的调节血压，降血脂。
辣木籽常被用作解酒，因为它对肝脏有着保护的作用，可以排出肝毒，但辣木籽不单单只有护肝的功效哦！常食辣木籽还对控制血糖、降血压、降血脂很有效呢！
高血压的患者要多吃水果蔬菜，胡萝卜是常见的一种蔬菜，它含有特殊的活性成分，能够改善微血管。每天一点胡萝卜干，稳定血压不上升，又能为身体补充维生素，美味营养。
罗布麻茶是很适合高血压患者饮用的降压茶，常用罗布麻茶泡水饮用，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，从而能有效的调节血压，达到平稳血压的目的。
