1捆芹菜2个鸡蛋,教你芹菜最简单好吃的做法,上桌就被抢光真香
2018-04-07 19:59:14
芹菜,真香,抢光
小时候双喜妹是不吃芹菜的,因为感觉跟香菜一样味道很怪,但是后来妈妈这样搭配这给我吃,从此爱上芹菜,第一次感觉芹菜好吃就是妈妈做的芹菜炒鸡蛋,今天双喜妹来跟大家分享鸡蛋和芹菜的故事,家常有简单,保证你从此爱上芹菜!
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。它具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
一、芹菜炒鸡蛋
食材:芹菜1把、鸡蛋3个、料酒少许、盐少许、姜1小块
1、将鸡蛋磕入碗里,加入盐和料酒打均。
2、将芹菜洗净切好备用。
3、锅中倒油,先将鸡蛋煎好,在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。
4、将所有原材料翻炒均匀,再放入少许盐翻炒几下即可装盘。
二、芹菜鸡蛋饼
食材:鸡蛋、芹菜、面粉、白糖、盐
1、芹菜叶摘好洗净切碎。
2、放入大碗中加入面粉,放入鸡蛋、白糖,调成糊状。
3、平底锅烧热,放少许油。
4、放入面糊,扒平煎至微黄,反面煎至微黄。
5、放在砧板上切开装盘即可。
三、芹菜鸡蛋酱
食材:芹菜叶,鸡蛋,黄瓜,辣椒,豆瓣酱
1、芹菜叶用水焯好,泡上;
2、黄瓜、辣椒切颗粒,鸡蛋打散,豆瓣酱用水稀释;
3、油锅里下蒜片、姜末炒香,加入鸡蛋炒开;
4、然后放入黄瓜、辣椒炒1分钟,下豆瓣酱,稍微放一点盐,出锅。