喝春粥，食春菜！不时不食，生病少！春季养生不传之秘都在这了！
2018-04-13 19:01:11
食春菜,喝春粥,不时
古人常说不时不食，意思就是吃东西要讲究时令和季节。现在来看，这也是人和自然相契合的重要一步，也是饮食养生的不传之秘。
香椿
春天吃香椿，清热解毒、健胃脾气。明天的香椿最为鲜嫩，是为时令佳品。
菠菜
菠菜尤以春季的最为鲜嫩，可口。还能防春燥，去火解毒。
春笋
春笋，水分充足，营养成分也多，纤维素的含量尤其高。中医对春笋也是非常推崇，能利九窍、通血脉、化痰消食。
苦菜
这种菜在很多地方被称作曲曲菜。蘸蒜泥同食，妙不可言。消食健胃，清热解毒。
春粥有枸杞山药粥、芡实茯苓粥、山药粥、小麦粥等。其他的制作或购买比较复杂，不做推荐。养生和健康，其实很简单。顺应时节，该吃就吃。做和自然亲近的人，才是最健康的人。
