男人四十体虚力乏，每天吃点它，更有活力男人味十足
男性荷尔蒙又称雄性激素，它不仅起到生理作用，还决定着身体多项机能作用发挥，对男人的健康也起着至关重要的作用。男人一般过了40岁，男性荷尔蒙的分泌也在逐渐减少，如果不进行补充的话，就非常容易衰老。
肾对于人体具有非常重要的作用，只有肾脏健康了身体才能够健康。作为男人，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，采用食疗来补肾壮阳，会有很好的功效。男人不想老太快，这些食物少不了，补充雄激素，更有男人味。
男人四十体虚力乏，每天吃点它，更有活力男人味十足
板栗
板栗，素有千果之王的美誉。板栗既是果又是菜，含有多种维生素，冬季吃些板栗，可以养胃健脾。不论大人孩子，冬季的时候都可以吃点板栗，可以健脾胃、增食欲、强筋骨。板栗中含有大量的矿物质以及维生素、不饱和脂肪酸等，所以也被称之为肾果。中医方面认为，板栗性温味甘，可以药食两用，具有活血止血以及补肾健脾的作用。
韭菜籽
韭菜籽在农村很多都会选择丢掉，但是城市里很多人都是把韭菜籽当成很好的补肾食物，韭菜籽可以用来泡酒，效果更佳明显。韭菜籽好像现在还很难买到，农村的朋友可以来年自己存点，泡酒泡水都是不错的选择。
生蚝被欧洲专家誉为全世界最补肾的食物，生蚝有条件的情况下一定要生吃，这样补肾的效果杠杠的，不是吹的，男人年岁大了一定要对自己好一点，因为我们是一家之主，我们倒下了家怎么办？我说的对吗？
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能，具有益精血，润肠燥、补肝肾等功效；可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、肠燥便秘等病症。常食用黑芝麻可以起到预防肾虚疾病的。建议睡前或傍晚食用，此时是肾脏的工作时间，补肾的作用更加强。
桑葚又被称为“民间圣果”，古来就是百姓常采用的一种，保健，消暑的鲜果。其营养价值丰富，能营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发，并能延缓衰老，有着诸多养生和美容功效。还能健脾胃、助消化、明目、入肝肾、滋阴养血、生津润燥的作用。常吃能防止血管硬化，抗癌防延缓衰老，助你恢复身体活力。
