男人40岁不想老太快, 碱性食材每天吃, 让你保持年轻更有男人味

过了40岁，男性体内最重要的雄激素———睾酮会开始下降，进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题。不过，“药补不如食补”。近日，美国MSN网站就请专家评选出了能提升睾酮水平的食物。男人40岁不想老太快，碱性食材每天吃，让你保持年轻更有男人味！

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，便可强身健体。枸杞子自古就是滋补养人的上品，是生精补髓、滋阴补 肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之佳品。补 肾益精功效显著，可以达到强身壮阳之功效。

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。看起来不起眼的辣木籽，你可不知道它还有多少神奇功效，每天轻松的吃上几颗，可以补充每个人身体中的营养元素，低脂肪高纤维，增强免疫力。

醋泡黑豆不仅能够使皮肤弹润有光泽，还能够防止机体氧化，起到抗衰老的作用。提高老年人的身体活力！食以黑为补，特别是黑豆，它是公认的高蛋白食物，而蛋白质又是合成雄性激素的来源，因此常吃黑豆对于男性很有帮助。

干贝的营养价值非常的高，富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，特是用来煲汤，煲粥还有炒菜的时候，口感很常棒，很好喝，很清甜！干贝营养极为丰富，非常适合常常加班熬夜、宝宝孕期的亲们，煮粥煲汤都是很不错的选择。