这些食物和习惯比饮酒可怕，伤肝习惯马上戒！

2018-04-23 10:01:38 习惯,饮酒,伤肝

肝脏是人体最重要的排毒和解毒器官，所以我们要必须要照顾好它，不要让它受到伤害，但是我们偏偏会做一些或吃太多伤害肝脏的事情，下面51养生网小编给大家说说，快看看你有吗。

吃太多加工食品

可以长久保存的食物多半添加了很多脂肪和防腐剂来延长保存期限，这些化学物质会让你的肝脏氧化，而吃了太多脂肪和糖类也会摄取过多卡路里，造成脂肪肝。

久坐缺乏运动

运动会让身体可以更有效率地消耗糖类产生能量，而久坐会让你的肝脏无法发挥最大的功能。

体脂肪过多

如果你吃太多加工食品又不运动的话，非常有可能会导致肥胖，肥胖会让肝脏累积过多脂肪进而发炎，这个状况叫做非酒精性脂肪性肝炎，需要尽快治疗。

吃太多止痛药

止痛药里面含有高剂量的乙酰胺酚，对肝会造成损害，如果你又喝了酒服用，就会更致命，所以喝醉时记得不要吃止痛药。

吃减肥药

减肥药如果有能让你有效变瘦的成分，也会同时毒害你的肝脏。