高尿酸患者身体出现这几个信号, 小心肾衰竭!

三高一直出现在大家视线中，也一直备受关注。然而，三高之外的第四高，“高尿酸”一直被忽视！

高尿酸！

调查显示，在我国血尿酸值过高的人约有1.2亿，约占总人口的9%。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤 ...

高尿酸患者必须重视自己的身体，尤其当身体发出这四个信号时，离肾衰竭就不远了！！！

身体的四个信号

1 腰酸背痛

经常性腰酸背痛，尤其是过度劳累时，酸痛影响正常生活！

2 出现蛋白尿

尿液泡沫增多，出现蛋白尿，并且伴有少量的红细胞尿！

3 尿频

在进水量相同的情况下，上厕所频率增加，但是尿量减少，这时尿酸开始沉积成晶！

4 水肿

身体出现水肿现象，长期尿酸值过高，肾脏开始受损，肾脏无法再发挥功能，而身体内多余的水分开始堆积！

高尿酸不能吃

辛辣食物、酒

红肉（每天应控制在50克以内）

豆类和铁质高量食物（少吃）

动物内脏、富含草酸类植物蔬菜（菠菜、小萝卜）

多糖和高蛋白质（海鲜、贝壳类水产）

脂肪含量高食物

高尿酸这样吃

1 每天至少喝水2000毫升

多喝水可增加尿量，有助尿酸排出。但不要不饮浓汤，尤其老火汤、肉汁汤，少吃火锅，防止其中嘌呤物导致血尿酸浓度增高。

2 多吃碱性，少碰酸性

蔬菜水果类、海藻类、坚果类等碱性食物，可补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

淀粉类，动物性食物，甜食，精制加工食品如白面包，油炸食物或奶油类，豆类如花生、豆腐，啤酒等，这些酸性食物尽量少吃！

3 扶脾肾阳，中成药调理

少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药以及一些降压药等。可以选用一些扶脾肾阳气的中成药，如理中丸配合金贵肾气丸。

两药配合应用起到补脾肾之阳，益肾健脾利湿，比较适用于夏季。但不建议长期服用，因个人体质不同，用药前应向医生咨询。