简单美味的素菜菜谱大全,比肉好吃,成本几块钱,实惠又下饭
2018-07-10 04:01:57
几块钱,菜谱,素菜
杏鲍菇拌黄瓜
杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出很多美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,是一种营养保健价值极高的食用菌。吃杏鲍菇的好处这么多,所以为了家人的健康,家里要常吃这个菜,记得看最下方的小贴士!
材料:杏鲍菇1个,黄瓜1根,香菜1棵,辣椒油1汤匙,香油1汤匙,盐适量,大蒜2瓣,白糖1/2汤匙,米醋1汤匙
步骤-
准备好所需材料,黄瓜、香菜洗净
将黄瓜切成丝
香菜切小段,大蒜切末
将杏鲍菇切成筷子粗的丝
锅加水烧开,下入杏鲍菇焯水
将杏鲍菇煮至变软,煮熟
捞出放在冷水中投凉,捞出控净水
将杏鲍菇、黄瓜丝、香菜段、蒜末放在大碗中
加入辣椒油、香油、盐、白糖、米醋
用筷子从下往上翻拌均匀
盛出装盘即可
小贴士-1.不喜欢吃辣的,辣椒油可以不用放 2.杏鲍菇的丝不要切的太细,焯水时会缩水 3.将杏鲍菇煮至变软就可以了
雪菜毛豆
雪菜毛豆是一道很普通,却简单又美味的下饭小菜,无论伴粥、送饭及粉面都非常受欢迎。
材料:毛豆150克,雪菜(妈妈腌的雪里蕻咸菜)150克,大蒜2瓣,干辣椒5个,白糖2克,鸡精2克,味极鲜酱油5克
步骤-
准备食材。毛豆去外壳,腌制的雪菜切小段。
将剥好的毛豆入开水焯一下,去豆腥味断生后,沥水捞出备用。
雪菜过温水冲泡几遍。自己尝一下觉得咸淡合适了就行。
成品
小贴士-调料根据个人喜好增减