入伏后，用蒲公英泡水喝，身体会有5个惊喜变化，巧用2个搭配更好

蒲公英，被人熟知，其功效多，不同搭配也有不同效果。具有清热解毒、保肝利胆、消炎散结、抗菌抑菌等作用。 食用价值：从整体营养价值来评估，蒲公英在绿色蔬菜中排名前四名。 一碗煮过的蒲公英叶子 含有钙147毫克、钾244毫克、强健骨骼的维生素K203毫克，还有高达3克的膳食纤维。 其药用价值已被收录在《中国药典》中，下面我们来了解一下！

入伏后，用蒲公英泡水喝，身体会有5个惊喜变化： 1、改善“火气”, 蒲公英被称为“排毒草”，有很好去火排毒作用。可改善上火引起的口腔溃疡、嗓子疼痛等症。

入伏后，用蒲公英泡水喝，身体会有5个惊喜变化： 2、养肝护肝 蒲公英入肝经，有排肝毒、降肝火的作用。预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤；还可拮抗内毒素对肝脏损伤，解除内毒素的毒性作用。

入伏后，用蒲公英泡水喝，身体会有5个惊喜变化： 3、改善胃病 蒲公英可杀灭幽门螺旋杆菌，对预防改善胃炎、胃溃疡等效果不错，可促使溃疡面愈合，停止疼痛。 但，蒲公英性寒，脾胃虚寒者慎服，可能会引起腹泻！

入伏后，用蒲公英泡水喝，身体会有5个惊喜变化： 4、排尿更顺畅 蒲公英被称为“尿床草”，具有很好的利尿作用。对泌尿系统感染有很好辅助治疗作用，如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

入伏后，用蒲公英泡水喝，身体会有5个惊喜变化： 5、改善乳腺炎症 蒲公英又被称为“女人的保护伞”，它有“散结、消炎”作用，可改善乳腺炎、乳腺增生等疾病，让女性更加健康！

巧用蒲公英2个搭配，效果会更好： 【蒲公英根+玉兰根】养肝、护肝、降尿酸 “蒲公英根与玉兰根按1:1的比例制成 蒲公英玉兰根茶” 玉兰根，同样也是一种“药食两用”的植物，具有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿之功效。 研究发现，玉兰根中含有三萜、倍半萜、有机酸等有效成分，可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝细胞修复。 玉兰根提取物还能降低尿酸，预防痛风，抑制尿酸和合成、促进尿酸的排泄。

巧用蒲公英2个搭配，效果会更好： 【蒲公英+刺玫花】消炎、疏肝 “蒲公英与刺玫花按3:1比例制成 蒲公英刺玫茶” 刺玫花，就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，具有疏肝解郁作用；同时，刺玫花，性温，正好中和蒲公英寒性，非常适合女性长期饮用。 此款茶对女性妇科炎症、乳腺疾病有很好预防和改善作用。

蒲公英虽好，但性寒，体质偏寒者、脾胃虚寒者、患有肠炎者、低血压者不建议用蒲公英泡水喝！