乳腺增生的“天敌”, 夏天适当吃一点, 消硬块、祛瘀堵、通经络!

乳腺增生是最常见的一种乳房疾病，其多发生在25到45岁的女性之间。特别是有些哺乳期的女性更易患上乳腺增生症。对于女性朋友来说乳房的健康是相当重要的，但是由于乳腺增生的出现却带给他们相当严重的危害，让女性朋友受到相当大的痛苦。

乳腺增生的护理常常被人忽略，很多人都以为乳腺增生治愈了就不会再发生了，其实这是一种错误的想法。这些食物是乳腺增生的“天敌”，夏天适当吃一点，消硬块、祛瘀堵、通经络！

无花果

无花果营养价值和药用价值都很高。无花果中不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛，这些物质可抑制癌细胞生成，女人经常食用无花果，有通乳散结，预防乳腺癌的作用。

海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

葛根

一直谣传葛根有促进胸部发育的功效，其实效果不大。葛根含有异黄酮物质，女人坚持吃，有调理体内雌性激素的分泌和供应的作用，这对防治乳腺增生倒是有一定的帮助。同时还可提高身体免疫力，是个不错的养生食物。

蒲公英

从中医的角度解释，乳腺增生属于体内痰湿结聚、气血凝滞而导致，因此取晒干的蒲公英泡茶喝，可疏通气血、解毒散结，对治疗乳腺增生，以及预防乳腺炎有一定的帮助。此外，冲泡蒲公英饮用，还能消除小炎症，如牙痛、牙周炎以及咽炎等。