别嫌它丑, 是女人的“天然荷尔蒙”, 没事多吃点, 保养卵巢防早衰

一说起“荷尔蒙”，很多人都感觉有些神秘，其实荷尔蒙就是我们人体的激素，它起到促进人体的生长、发育及影响情绪的作用，同时它还是维持人体各器官系统均衡动作的重要元素。对女人来说，女性荷尔蒙就是雌激素，它会促进女性生理器官的成熟及第二性征出现，并维持正常生理性功能的激素。

女人到了30岁以后身体中的雌激素会逐渐的下降，这时候你可能会出现早衰的情况，我们平时一定要注重保养自己的卵巢，天然的雌激素，女人经常吃一点，可以有效的让我们的卵巢更好的排毒，让自己变得越来越年轻。别嫌它丑，是女人的“天然荷尔蒙”，没事多吃点，保养卵巢防早衰！

葛根：葛根中含有一种叫做异黄酮的物质，它可以模拟雌激素调节女性的内分泌，保养子宫还能美容养颜，防止衰老，很多人都知道吃葛根粉，但其实葛根可以直接清蒸，味道十分不错，吃起来粉粉糯糯的，回味特别甘甜。可以调节女性身体中分泌的雌性激素，保养卵巢，女性朋友们可在早上和晚上都吃一些。

皂角米富含大量的植物胶原蛋白，所以也被称为“植物燕窝”，体内雌激素过低的女人应该坚持食用，还能及时补充体内过低的雌激素。皂角米是一种低脂肪、高碳水化合物的食品，长期食用可滋养肌肤，抵抗衰老，及时补充天然雌激素会让你更显年轻。

雪燕它是一种天然的滋补品，一种绿色的营养物质，也被称为植物燕窝。雪燕子就像一种赞美，这样的名字叫它，配得上它丰富的营养。雪燕是一种植物凝集脂肪，主要成分是植物胶和氨基酸，非常适合人体吸收。

玫瑰花茶对于女性的健康也是非常有益，而且还可以美容养颜。玫瑰花中含大量的维生素，对于内分泌失调、消除疲劳预防炎症有一定的帮助。能由内而外的补充气血，促进雌性激素的产生，长期喝让你看起来更有魅力。