入冬后，小米和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，远离口臭困扰
2018-11-28 13:24:59
平了,小米,入冬
入冬后，小米和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，远离口臭困扰
小米粥是我们经常吃的主食之一，有代参汤的美誉，喝小米粥“可增强小肠功能，有养心安神之效”。每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。
小米粥是用小米煮成的健康粥品，它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用，平时人们食用以后可以消除口臭，也能缓解神经炎和头疼痛以及精神无力等多种不良不症状。
另外，红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于补充铁物质，可以使脸色红润，有美容养颜的功效。
健康搭配：小米红豆粥
红豆能够健脾利水，还可以补血、减肥，小米是健脾胃，补气、助睡眠、预防女性阴道炎非常好的食物，这两个搭配对补气补血，养胃是很好的。
（以上图片来自网络）
