女人40岁后, 要多吃这几种天然食物, 滋养卵巢, 皮肤白嫩显年轻

女人过了40岁之后，肌肤开始逐渐变得不再光滑，所以这个时候一定要注意保养身体，注意肌肤的护理工作，40岁之后的女人在饮食方面最好多吃一些碱性的食物，这样可以让你的脸上富有弹性，吃出满满的胶原蛋白，让你更有女人味，那么女性过了40岁之后要吃哪些碱性食物比较好呢？女人40岁后，要多吃这几种天然食物，滋养卵巢，皮肤白嫩显年轻！

樱桃一直以来都被誉为“美容果”，樱桃汁可以对面部皮肤起到嫩白红润、去皱清斑，是不少爱美女性的最爱。樱桃不仅含有丰富的维生素C，而且含铁量也是极其丰富，比山楂和苹果都要高好几倍。除了含铁量高以外，它还含有平衡皮质分泌、延缓衰老的维生素A，可以活化细胞、起到美化肌肤的作用。

很多人可能没想到，味道酸酸的柠檬，其实也是碱性食物，它含有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，能促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，也被称为养颜果。柠檬片，采用天然工艺风干而成，果肉柔软多汁，带给你酸爽口感，比新鲜柠檬还要好喝，没事常用它泡水喝，保证你皮肤越来越好。

黑糖是比红糖营养价值更高的，黑糖里面含有这丰富的维生素，像钙、铁、镁叶酸等微量元素，黑糖对女生是非常好的，不仅对皮肤好，每次例假之前一周连续喝一周的红糖，生理期也不会出现痛经的现象，常喝黑糖也会面色红润，大家也可以和生姜一起煮了喝，排毒去湿气都是非常好的。

辣木籽原产于印度，其良好的补肾功效被国人发现而引入了国内，同时辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面也具有显着疗效。周围人年轻许多，每天坚持吃辣木籽，皮肤越吃越水润，更显年轻了。