血管“清洁工”是1种水，常喝，血管净，到99岁都不堵

生活中很多人都很少关注自己的血管健康问题，给大家打一个比喻，就知道血管健康对我们的重要性了。一个水管堵了，既不能通水，也会导致水管生锈、甚至机器罢工。同理，布满我们全身的血管如果堵住了，也会引起许多健康问题。

血管堵塞，会影响血液正常供血。大脑血管堵，会诱发中风；心脏血管堵，会诱发心梗；腿上血管堵，会诱发静脉血栓，严重的甚至可能需要截肢。

血管堵，危害大，但怎样判断自己的血管到底堵没堵呢？这里教大家一个简单的方法。

将其中一只手握拳保持30秒钟，30秒后打开看，自己手掌变白的现象是否会马上消失。

血管“清洁工”是1种水，常喝，血管净，到99岁都不堵

血管堵住了，日常可以通过食疗来调理、疏通。在疏通血管这方面，1种水较为突出，即用安康荞子炒一炒后，制成安康荞子茶泡水喝，每天1杯，能清理血管垃圾，使血液畅通，舒张血管，有利于人体的心脑血管。

荞子产自安康，因此这种水得名“安康荞子茶”。荞子是自然界中少有的药食两用的作物，被称为“五谷之王”，有降血压、降血糖、降血脂、养护血管等作用，能改善心脑血管循环，清除血管垃圾。

有调查发现，常食用荞子地区的人群，患有心脑血管疾病的人甚少。这与安康荞子茶含有的黄酮类物质和硒元素息息相关。

黄酮类物质，主要成分是芦丁，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，能清理血管垃圾及胆固醇，舒张血管。且芦丁也能降低血脂，降低血液粘度，对冠心病、心脑血管疾病均有改善作用。

缺硒是引发冠心病、动脉硬化、心脑血管疾病的重要因素，摄入足够量的硒元素，能增强血管弹性，养护血管健康，对防治常见的中老年心脑血管疾病具有积极的意义。

当然想要疏通血管，除了坚持食疗，平常也要多运动运动，运动也能促进血液循环、软化血管，对血管健康益处多多。

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