用开水泡它, 男人睡前喝一杯, 身体壮如牛, 肾想不好都难！

原标题：用开水泡它，男人睡前喝一杯，身体壮如牛，肾想不好都难！

作为男人，一旦过了30岁，身体往往开始走下坡路，身体各处机能都不如前，肾脏机能也不例外。而补肾又是一个敏感话题，很多人羞于启齿。下面我们一起来看看肾虚会有哪些症状，朋友们可以自己对照一下。

在中医领域中，将肾虚主要分为两大类，分别是肾阴虚和肾阳虚，不同的病症所对于的症状也是不一样的，那么肾阴虚和肾阳虚都有哪些表现症状呢？

肾阳虚是指人体肾阳亏虚，主要表现为腰膝酸软、性Y减退、夜尿增多等，多因年迈肾亏、素体阳虚、久病伤阳。主要症状为腰酸、四肢发冷、畏寒。

肾阴虚主要表现为腰酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等。下面给大家介绍几种生活中常见的补肾茶，我们一起来看看吧。

菟丝子红茶

材料：菟丝子12克，红茶3克。

做法：先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿的功效。久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

觅阳参枸杞茶

材料：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克。

做法：将以上食材洗净放入杯中，用开水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点：连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

枸杞茯苓茶

材料：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。

做法：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

作用：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

枸杞桑葚须芝茶

材料：枸杞10粒，桑葚2克，杜仲雄花1克，人参1克，大枣2克

做法：放入煎锅熬煮成汤，每日饮用2-3次，每次200ml，可以自己制作，也可以去找制好的小袋直接泡水服用更为方便，选择比较多。

作用：能缓解前列腺的初期肿胀。解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果每天食用，坚持半个月就可以缓解这些问题。更为重要的是，对男性来说，还能增强能力，特别适合经常熬夜的男性作为日常保健。