生姜加一物，泡水喝，降体重，还能排出老湿毒！尤其经期后七天
为何我的“大姨妈”如此关爱我，总是在每月探亲假时来光顾？这不过只是戏言，月经正常是女人健康的标志，我们很多时候把月经称为“大姨妈”，它令人又爱又恨，但是如今网上掀起了一阵月经期间减肥的方法，据说减肥的效果非常好，大多数女性朋友都已经跃跃欲试。
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月经后7天，是女人减肥的黄金期，这个期间，由于体内的雌激素以及孕激素的分泌失衡，导致这期间身体的脂肪消耗加快，所以这一期间是减肥的大好时机。生姜加它一起喝，体重悄悄降，还能排出体内老湿毒！
生姜红茶快速减肥？
生姜
大家都知道生姜属于比较辛辣的食物，是可以驱寒帮助身体产生热气的，另一方面，生姜还可以提高人体的新陈代谢，长久加速持续的消耗身体内的热量和脂肪哦。
红茶
一般的茶都有着消脂的功能，红茶也不例外，红茶不单单可以消脂减肥还能达到保养肌肤，保持身体的温暖哦。
生姜红茶
生姜红茶的制作方法非常简单，生姜两片，红茶5克，用开水冲泡即可，还可以等到水温后，加入适量的蜂蜜，这样口感更好，而且蜂蜜还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。特别适合在月经的后7天，不仅能够加速体内脂肪的燃烧，体重减轻，还能祛除体内的湿气，尤其是常年手脚冰凉，还有痛经问题的女性朋友，平时也可以多喝些生姜红茶。
注意事项
制作生姜红茶的时候，一定要去掉姜皮，姜皮性寒，如果不除去，不利于体内湿气的排出。生姜红茶每天喝2—4杯，最好在早上和上午的时候喝，这时候阳气最盛，有利于体内湿气的排出。晚上的时候就一定不要喝生姜红茶，这时候喝，反而会损害身体健康，影响睡眠质量。
小编友情提醒，经期“三不”做！
不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
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不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
好了，今天就跟大家分享到这里啦，谢谢大家的观看，愿所有女性都拥有好身材，身体棒棒的吧！若大家有什么好的建议，欢迎留言评论。
