女人35岁后老得快, 平时多吃这5种胶原蛋白, 可比同龄人显年轻
自从35岁之后，很多身边的女性朋友都会觉得精力和体力明显下降。以前是能吃、能睡、能玩、能扛，现在可不行了。因为35岁是女人一生的分水岭，苗条让位于松弛，情调让位于琐碎，轻松让位于压力，这时候衰老的速度加度，新陈代谢速度减慢。人体的气血精华生成减少，脸部自然变得晦暗。所以，女性35岁后所摄入的食物转化成气血精华的能力减弱，女人35岁后老得快，平时多吃这5种胶原蛋白，可比同龄人显年轻！
无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，营养十分丰富，含有大量的氨基酸，多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳。无花果还可以用来作煲汤，有清热解毒，化痰去湿的功效。无花果可以说是水果中的佳口，它富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。此外它还有美容的功效，可帮助抗衰老。每天坚持吃几颗无花果，对身体健康很有好处的哦。
黑蒜是用新鲜的生蒜，发酵100多天而成的食品，保留大蒜的原有营养，而改变大蒜的辛辣，取而代之的是酸甜。我们吃大蒜后会嘴巴臭臭的，但吃黑蒜后，没有大蒜的臭味，黑蒜抗氧化，让我们老得慢。
红枣是一种营养佳品，有“百果之王”之美誉。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效减少色素老年斑的产生。
黑糖的吃法与食用方法有很多种，如泡茶、煮粥、煮鸡蛋、做调料等，一次一块，开水冲泡就可以喝了，食用方便，也方便带身上，可以边泡边喝，化慢的话，可以用筷子什么的搅下，这样化快些。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
女人想要看起来年轻漂亮，一定要补气血。葛根又被成为是千年人参，对身体有非常多的好处。木瓜是水果之王，女人想要保持好身材，一定要多吃木瓜。葛根木瓜魔芋粉里面还包含有五谷杂粮，既能满足人身体所需营养物质，还能保持身材，低卡路里高饱腹感的配方，让女人轻松的享受。
