女人不想老太快, 秋冬季节多吃这些食物, 补充胶原蛋白更显年轻

胶原蛋白对于女生来说很重要，女性常常服用胶原蛋白，不仅仅可以美容养颜以及减肥，同时也可以提高身体中的微量元素，改善了身体的血液循环，从而让身体维持健康的水平，其实在我们生活中有很多不起眼的食物，里面含有大量的胶原蛋白。女人不想老太快，秋冬季节多吃这些食物，补充胶原蛋白更显年轻！

牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。

众所周知，燕窝是名贵的滋补品。它富含胶原蛋白，具有滋阴润肺补而不燥的特性，而且养颜美容，使皮肤光滑，有弹性有光泽。加入蜜枣食用可以让皮肤细腻光滑，长期使用可以清除宿便起到排毒养颜的功效，维持新陈代谢的功能正常，皮肤看起来更细嫩有光泽，爱美人士不妨试一试。

银耳就是白木耳，这是对于补充胶原蛋白最常见的一种食物，相信不少人都已经听说过银耳的神奇功效了，只要坚持吃就能看到效果。不过在吃的时候要注意一下，最好是吃原汁原味的，也就是说不要添加太多的白糖喝蜂蜜。如果想吃有甜味的，其实方法也是很简单的。只要放一些红枣就可以了，这样还能达到补血的效果。或是添加一些桂圆干，这样能够起到提高免疫力的双重功效，心动的朋友们赶紧试试看吧！

雪燕是一种新型滋补养品，清水冲洗3遍后，想要肌肤更有弹性，特别适合女性服用，内含丰富的植物胶原蛋白，你吃过吗？可搭配桃胶，每天晚上吃点它，营养高，一种新型滋补养品，具有补水保湿，虽似燕窝，为皮肤补充深层水分，补给肌肤水分。

黄金皂角米，皂角米软糯可口，常吃能促进皮肤的新陈代谢，常食用可以令肌肤更加滋润光滑；颜色纯正，它实际上是皂荚的果实，曾为贵族的甜食佳品，有16种氨基酸、7种维生素等多种营养物质，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠;泡发率可达5-8倍。