立秋后，鸡蛋和此物一起煮，腰不痛了，腿不软了，适合男女老少
2018-10-21 23:34:24
男女老少,不软,腰不痛
立秋后，鸡蛋和此物一起煮，腰不痛了，腿不软了，男女可以试试
鸡蛋是我们常食的补品，它富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素及多种微量元素，能为人体提供丰富的营养，其中的钙质接近人体，更容易被人体吸收，鸡蛋是继牛奶之后，很适合补钙的食物之一；而海带也是常食的营养食物，它是典型的成碱性食品，经常食用，对减少体内钙的流失有一定帮助
所以鸡蛋海带汤无疑是生活中很实惠的一道补钙汤品，很适合男女老少，如果人体缺钙会出现有经常性的倦怠、腿软、抽筋、腰酸背疼等症状，所以补钙不仅是小孩子老年人营养上要注重的，年轻人群更是需要注重起来
另外，鸡蛋海带汤可以增强免疫力，这不仅是因为蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生能力，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能，而海带中的优质蛋白质及多种矿物质，两者一起食用有利于增强自身免疫力
