胃不好的人，记住“少碰4种水果，常做3件事”，胃会悄悄好转！
随着社会的发展，越来越多的人患上了胃病，据不完全调查显示，十六岁以上群体70%均患上不同程度的胃病，由于胃病常会导致胃痛、胃胀、呕吐恶心等不好症状，无数的胃病病人饱受摧残。对于胃不好的人来说，有些水果是不能吃的。
胃不好的人，这4种水果要少碰
1、冬枣
进入冬季后，冬枣成为比较常见的水果，每天适当的吃些红枣，可以美容养颜、延缓衰老、增强免疫力等等。但是，对于肠胃不好的人来说，会刺激到胃黏膜，对肠胃健康产生不利的影响。这主要是因为冬枣的外皮比较坚硬。
2、未成熟的柿子
在中医上认为，柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、解毒等多种作用。柿子可制作柿饼食用，具有润肺止咳的好处，是个很好的食材之一。但如果是没有成熟的柿子，就不要再多吃了，未成熟的柿子中含有较多的鞣酸成分，会增加胃结石的发生概率。
3、桃子
桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
4、山楂
山楂具有开胃的功效，很多人都会认为胃病患者在胃不好的时候，可以尝试选择吃山楂。殊不知，山楂这一食物中所含有的果胶和单宁酸的含量都是比较高的。在食用后，很容易与机体胃内的胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，进而形成胃结石。并且，加大胃溃疡和胃出血发病的几率，甚至最终导致胃壁的坏死。因此，胃不好的人，山楂这种水果，还是不要吃了。
胃不好，常做3件事，胃会悄悄好转！
1、丁香叶猴头菇茶
材料：丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁
做法：将以上食材挑拣除杂，温开水过洗，再用沸水煮10分钟，即可饮用。
《医林纂要》记载丁香能“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”。猴头菇具有助消化、强筋骨、养胃暖胃的作用，对胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目。猴菇既可食用也可药用，其药用价值在元朝《饮膳正要》中就有记载。
丁香叶猴头菇茶最早出自李时珍《本草纲目》的食疗方，经后人研制加入了更多养胃食材，对人体肠胃的养护作用锦上添花。
2、荠菜
荠菜作为一种清热利尿的食材，在平时常吃一些，对于我们的肠胃也有着一定的保护功效，并且还能够有效的帮助我们滋润胃部，去除胃中的一些寒气和湿气，这样的话也能够达到一定增强胃部免疫力和抵抗力的功效，对于预防一些幽门杆菌的入侵也有着一定的好处。
?3、常按中脘穴
中脘穴主治消化系统疾病，对于慢性胃炎、胃痛、腹胀、腹痛、呕吐、食欲不振等都有不错的疗效。临床上，中脘穴是治疗肠胃疾患的必选穴位之一，经常配合梁丘穴、下巨虚治疗急性肠胃炎，配合肝俞穴、三阴交、公孙穴等治疗胃十二指肠溃疡，所以一般有肠胃疾患，都会选择中脘穴进行灸法治疗，中脘穴也是对肠胃进行养生保健的首选穴位。是肠胃养生的“第一君”。
