“妇科炎症”总不好? 注意好3件事, 让炎症不再反反复复!

很多女人都有妇科炎症的困扰，尤其是已婚的女人，但是妇科炎症这件事好像很少被拿到明面上来讲，大部分的女人都觉得这样的事情是比较尴尬难以启齿的事情，所以就自己默默忍着。其实这是很普遍的现象，并不是个例，要不怎么会有“十女九炎”的说法，所以发现自己患了妇科炎症也不要觉得惊慌和丢人，及时去医院就诊或者是跟身边的同性好友沟通，如果还是觉得不好意思的话，不妨看看下面3件需要注意的事情，或许可以帮助缓解妇科炎症以及一定程度上预防妇科炎症。

一、内裤要勤换洗

不要觉得这一点是老生常谈，内裤的干净卫生对于妇科是非常重要的，毕竟是贴身衣物。很多人觉得内裤清洗就是要高温消毒什么的，能够条件消毒是很好的，高温能够杀死一部分的细菌，但是最重要的还是要配合洗护产品，不要觉得在开水里面泡过然后稍微搓几下就可以了，建议还是买专门清洗内裤的洗护产品，可以更加彻底的清除内裤上的细菌，避免进一步的感染；除了内裤要清洗干净以外还要注意勤换新的内裤，一般来说每2个月换一次内裤是比较好的，不然长时间穿下来内裤虽然没有破损但是会有一些发黄或者是隐藏在里面不能根处的细菌。所以想要改善妇科炎症的女人一定不能忽视了内裤这个细节哦，做到勤换洗才能有效的缓解、预防炎症，避免炎症反复发作。

二、多运动提高免疫力

妇科炎症说到底也是一种炎症，是因为下体感染了细菌导致的一种病症，所以想要避免炎症恶化的话还是要提高身体抵御外部细菌的能力，也就是我们要提高自己的免疫力和抵抗力。运动是很好的强健体魄提高免疫力方式，而且运动出汗还能够排出体内的毒素，提高新陈代谢的速度，一定程度上可以缓解炎症；除了运动之外，平常还可以喝一些能够提高免疫力的茶水，比如说莓茶，它表面的白霜有很高的营养价值，黄酮的含量很高，能够有效提高人体的免疫力，每天坚持喝一杯莓茶，长期下来也能够起到缓解和预防炎症的作用。毕竟好的作息和饮食习惯对于人的身体健康是很有帮助的，女人想要摆脱反反复复的妇科炎症困扰也要从平常的生活中做起。

三、少穿紧身裤

最后要提的就是尽量少穿紧身裤，因为它会把我们的下半身紧紧束住，不能很好的透气，而且会增大裤子和身体的摩擦，长期下来可能会增大感染细菌的风险，让炎症反反复复不能根除。所以女人若是妇科炎症总不好，不妨试试减少穿紧身裤的频率，多穿宽松休闲的裤子。

“妇科炎症”总不好？注意好3件事，让炎症不再反反复复！