餐桌上的“天然消炎药”女人每天吃一点, 妇科炎症远离你!

对女性来说：痛经、月经不调、宫寒体寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、提前闭经等妇科以及各种皮肤问题。妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

为防止妇科病的发生，应针对自身具体情况，采取切实可 行的措施。

（1）少吃过辣过凉食物，忍住嘴管好嘴。特别是要经期。

（2）减少刺激或者过敏生活用口。

（3）不要用各种药液清洗阴道， 这样做反而会破坏阴道的内环境，导致阴道炎的发生。

餐桌上的“天然消炎药”女人每天吃一点，妇科炎症远离你！

红枣维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效，月经前后吃几颗美容养颜、调节内分泌，是一种非常适合女性食用的食品。

酸奶

酸奶含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

把握喝水的本领，就可以消炎杀菌排挤体内的渣滓，让身材更健壮。我们只需在喝水的时分加点蒲公英，也叫婆婆丁，是我国散布最广的也是认知度最高的一种野菜。在晚期的官方，蒲公英除去做野菜田野还被用作中药和养生保健。

黑蒜含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。常食对妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。经过发酵的黑蒜能够刺激免疫细胞，能够增加和增强免疫力细胞的数量，增强人体的免疫能力，让你远离妇科烦恼。

腊八蒜

大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1／10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、妇科疾病、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。

还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。

益气补血的好食物当然非桂圆红枣莫属了，经期走后是我们体内最缺气血的时候，这样的一款花茶坚持喝一段时间能强壮我们的子宫。四季都很适合的进补食物就是桂圆和红枣了，特别是对女性来说，这样的茶饮在我们的生活中非常重要，坚持喝就能让我们一直都面色红润有气色。

香椿

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。