女人经常“胸痛”不要慌! 这5种食物是消炎药, 常吃可预防乳腺癌

随着现代生活的压力增大，女性在生活的各个方面都比较大意粗心，所以很多时候往往就养成了一些不良的生活习惯，而这些生活习惯则会对女性的身体造成严重的损害，轻则引起妇科病，重则导致乳腺癌。尤其是近几年，乳腺增生的女人越来越多，而一旦忽略就容易引发乳腺癌，所以平时生活上一定要多多注意，尤其是饮食方面。如果女人经常出现“胸痛”的情况，有可能是乳腺增生，不要慌，下面5种食物是消炎药，常吃可预防乳腺癌！

1、糙米

大家都知道，糙米具有减肥、降低胆固醇、健脑的功效。而且糙米还能够降低胆固醇，对于高血脂人群来说，多吃糙米是非常好的。不过，糙米中含有的木酚素也是能够预防乳腺癌的哦。

2、无花果

无花果有“抗癌之果”的美誉，含有大量的膳食纤维和丰富的钙镁元素，食用无花果还可以预防绝经后患乳腺癌症。另外，无花果中含有蛇麻脂醇等物质，这些物质能阻止癌细胞的合成，从而达到预防乳腺癌的效果，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。

3、橘络

也就是柑橘水果的皮与肉之间的成份。很多人吃橘子喜欢剥得干干净净，殊不知被你丢掉的却是好药材。橘络是一味很好的中药材，具有通络理气、活血化瘀、化痰止咳之功效，可以辅助治疗乳腺增生。可以取其放入水中冲泡喝。

4、桑葚

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，具有多重食疗功效，所以桑葚又被称为“民间圣果”，它的营养价值很高，常吃有延缓衰老的作用，并且还有利于乳腺增生疾病的恢复。

5、红薯

红薯是生活中人们经常吃到的一种天然食材，红薯富含去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，女性朋友经常吃一些，不仅具有饱腹减肥的作用，同时，对预防乳腺增生有着很好的食疗效果。