50岁后，拥有5大特性的人，更易长寿！你若能占一个，也不错了

我们都知道，50岁时生命的分水岭，意味着生命以已经走过一半，很多人前半生疲于奔命，忙于工作，很少会关注自己的健康状态，所以，很多人过了50岁后，身体的不健康会逐渐显现出来，人人都渴求长寿，至少向往活到期颐之年。然而“山中自有千年树，世间难逢百岁人”，要真正达到长寿就不是那么容易的事情，中医认为，每个人都可能会达到长寿，但前提时要有健康的长寿的正确方法。古往今来，不少长寿老人都给大家分享了他们的长寿“经验”，爱好养生的朋友也总结了许多。长寿的秘诀有很多，找到适合自己的才是最重要的。下面我们来说说，长寿老人常有的几大特性，看看你能符合几个？

50岁后，拥有5大特性的人，更易长寿！你若能占一个，也不错了！

1、童心

我们常听老人说：人老心不老，就像《神雕侠侣》里面的“老顽童”，它像孩子一样喜欢玩闹，生活的无拘无束，让人羡慕不已。而对于想要长寿的人老说，保持一颗童心，也是十分重要的特征。拥有一颗童心，笑口常开，心情舒畅了，身体及大脑的负担就能够减轻，有利于增强免疫力，减少患病几率。

2、猴行

看到题目你是不是很纳闷，怎么还出来个猴行呢？猴行指的就是像猴子一样，多运动，人进入50岁后，身体各个器官开始出现衰退，肌肉也慢慢的萎缩，再加上不怎么运动，就会显现老态，给人老态龙钟的感觉。

猴子是很灵活的动物，这都得益于他们每天的运动，多运动，能够促进血液循环，加快血液流通，而且多运动还能增强体质，能减少老年并的发生几率，降低发生脑血栓、心肌梗死的可能性。同时也有助于延缓衰老、延年益寿。

对于中老年人来说，适量的运动有益健康，如太极拳、散步、做操都是不错的选择。

3、蚁性

50岁后，有很多的老年人已经退休，在家休息，由忙碌的工作，突然转至“无所事事”，面对突如其来的改变，老年人会出现情绪低落等心理及性格的改变。如果长时间情绪低落，对身体健康是影响很大的，严重的甚至会诱发葛总疾病。

随着年龄的增长，衰老是每个人都要面对的，有些人表面上看着毫不在意，但心理上会承受一定的压力，如果我们能学习蚂蚁的习性，与同伴为伍，结伴而行。平常多与人沟通、交流，便能缓解一定的心理压力。

对于中老年人来说，多交朋友，多和朋友聊聊天，跳跳广场舞等，都是不错的选择。

4、少欲

清心寡欲是养生的最佳方法，尤其是老年人，对于欲望应该顺其自然，把握好尺度，不能过于放纵，而且，面对名利也要理性对待，天天追逐名利，难免会身心疲惫，受其所累，最终伤害身体健康。人们都说知足常乐，这样才能够活得更潇洒！

5、少吃饭

有人会说，如果连吃饭都不能尽兴，生活还有什么乐趣呢？其实不然，能够克制自己的口腹之欲，活得健康，才会有更长久更持续的乐趣。

对于中老年人来说，肠胃功能会随着年龄的增长而逐渐退化，吃太饱不仅容易加重肠胃负担和心脑血管负担，而且容易引起疾病复发。因此，中老年人的饮食要讲究种类丰富，营养全面，少食多餐，以七分饱为佳。

50岁后，拥有5大特性的人，更易长寿！你若能占一个，也不错了