孕妈最好少吃这2种食物, 小心肉肉全都长在自己身上

自打怀孕那一刻起，孕妈做任何事情都要查一查手机，生怕自己的一个不小心让肚子里的胎儿有个三长两短，尤其在吃的方面，孕妈会格外谨慎，由于胎儿生长发育的需要，孕妈是会比平时要多吃一些东西的，有的孕妈由于肚子里宝宝在捣乱，胃口变大了不少，有的孕妈就不加控制自己，无限量的摄入自己喜欢吃的食物。

还是要告知孕妈一下，孕期并非所有的饮食都会对宝宝有好处，如果不讲究科学的进补方式，很可能会让肉肉全长在自己身上，而不会对宝宝有任何的好处，如果是这样，会给自己的产后恢复带来无限的困难，不想让自己产后糟心，这几种食物孕妈最好不要吃太多了。

一、糖分较高的食物

很多孕妈怀孕后，由于身体激素的变化导致孕妈的味蕾也发生了一些变化，孕妈会对甜食格外的青睐，不仅白天一个人在家的时候会喜欢吃甜食，巧克力，泡芙，蛋挞等，很多孕妈晚上的宵夜也是以甜食为主，孕妈吃太多的甜食，会导致过多的糖分转化成脂肪，会让孕妈的体重无节制的不断飙升。

关键是，大多数甜食除了含有过多的糖分外，其他的营养价值并不高，虽然能让孕妈满足饱腹感，但对肚子里的宝宝来说却没有什么营养可供吸收。另外，孕妈吃太多的甜食会让体内的血糖含量迅速升高，患上妊娠期糖尿病和高血脂的可能性会变大，对孕妈的健康也非常的不好。

如果怀孕后真的想吃甜食，孕妈可以选择吃一些水果，比如香蕉，橙子，桃子之类的，口感好，营养也好，也不会然孕妈发胖。

二、油炸食物

现在的很多年轻人都喜欢吃肯德基，麦当劳之类的油炸食物，怀孕以后更是对此类食物青睐有加，每次走到快餐店的门口都忍不住想要走进去，忍不住买来吃，虽然每次时候都后悔不已，但当时就是控制不住自己的嘴。

油炸类食物对孕妈真的是没一点好处，除了增加饱腹感之外，没什么营养，这些食物在油炸的过程中营养都已经流失的差不多了，只剩下高热量和高脂肪了，很容易让孕妈身上长出过度的肉肉，还对宝宝没什么好处。