孩子的身高进入猛长期后, 身体会有这3种需求, 家长可要知道

几乎每个父母都很关心孩子的身高问题，因为孩子的身高在未来的人生道路上会一直伴随着孩子的，如果孩子的身高比较高，颜值自然比较好，会为孩子以后的人生增分不少。

可能很多家长还不了解，其实孩子的身高是有猛长期的，特别是孩子进入青春期的这段时间，其实孩子的身高定型就在那几年的时间内，在这段时间可是孩子真正长身体的时候，等于是进入了猛长期，孩子会有这几个方面的需求，家长一定要协助好孩子，不让孩子留下遗憾。

一、营养需求

孩子的身高进入猛长期，首先最主要的需求就是对营养的需求，尤其是对钙质的需求，这几年家长一定要格外注意孩子的饮食方面，一日三餐一定要让孩子吃好，平时要多吃一些蔬菜，豆制品，肉类等，尤其是高蛋白和高钙的食物，更是需要多让孩子摄入一些，这样孩子的身体才会有充足的营养，孩子的身高才不会受限。

二、运动需求

孩子的身高处在猛长期，还有很重要的一点就是身体对运动的需求也在增加，所以，家长要让孩子锻炼，平时可以多鼓励孩子外出进行运动，锻炼，打打球，跑跑步，这些都可以让孩子的筋骨得到更好的舒展，在孩子猛长期的时候，只有让孩子加强锻炼，孩子以后的身高才会窜一窜。

三、睡眠需求

在孩子青春期的时候，很多家长会注意到孩子的营养需求，为孩子一日三餐提供最好的保证，但是却很容易忽略孩子的睡眠需求，因为青春期的孩子刚好正在上中学，往往有很大的学习压力，晚上熬夜学习也是很常见的事情，家长比较重视孩子的学习方面，却很容易忽视孩子的睡眠需求，这些都对孩子的身高增长非常的不利。

建议家长对于处在青春期的孩子一定要保证其睡眠的质量，因为孩子只有休息好，才可能会长高。