影响孩子“身高”的不是饮食、运动, 而是因为妈妈太懒了!

很多妈妈希望宝宝快高成长，促进孩子长高的秘诀，不仅要饮食营养均衡、运动、补钙等除外，最重要原因容易被大部分父母忽视，那就是“妈妈太懒了”导致自己的宝宝比别人家的宝宝矮小。影响身高最大的有两个因素！

一、睡眠对身高的影响

睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。随着社会变化，很多父母不像以前农村人的习惯早睡早起了，对于现在很多年轻的父母来说都是属于夜猫子类型，从来不重视孩子晚睡的习惯。

一般宝宝入睡后一小时内，才会进入深度睡眠。只有深度睡眠生长激素就开始按时大量分泌，所以说，睡得越早，生长激素就越多，睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。

建议家长想要孩子长得高，最好养成早睡早起的习惯。晚上8：30前就要带宝宝上床睡觉，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。要督促孩子早睡，首先得自己先调整好作息时间。所以，小编在这里要严重地指出晚睡对孩子带来的危害。宝妈们可以参考以下国外睡眠时间表：

二、强迫自己的宝宝提前学走路

俗话说“三翻六坐七滚八爬周岁走”，有些家长认为宝宝走路早是聪明的表现，于是很早就开始锻炼宝宝走路，甚至四个月让宝宝使用学步车行走，这样有利于减轻了懒妈妈的压力，也不会担心怕宝宝学走路摔倒而受伤的问题。

10个月以内的宝宝骨头发育还没完善的情况下，提早强行宝宝学走路，导致宝宝体重压在双脚上，不利于腿部正常发育、导致双下肢骨头的畸形，甚至会延长O型或X型腿的时间或加重其症状。

虽然学步车可以辅助宝宝学习走路，对训练宝宝的肢体动作也有一定的好处。可是，长期食用学步车对宝宝的危害是很大。

长期使用学步车会导致宝宝的骨骼畸形，极大可能形成“O型腿”。所以，不要为了省事，让宝宝遭受不必要的伤害。也请妈妈们相互转告！

尽量少使学步车，虽然宝宝学步阶段爸爸妈妈辅助宝宝练习走路会比较辛苦，但运动发育是有一定规律的，家长要顺其自然，尤其在学走路的问题上，不宜操之过急。