胃病三分治七分养，常用1个技巧就够了，大人小孩都适合
为什么胃不好？胃是人体的消化器官，吃进去的东西直接或间接地给胃带来影响，胃不好的人大多是平时不注意生活饮食习惯，如一餐顶三餐、爱吃辛辣食物，桌上速食、喜欢吃冷饮、经常喝酒等等，都是对胃部有伤害的。
最常见的3种胃病症状
1、周期性胃疼，这种每次发作的时间长短不一，短的可能只有几天，长的可达8-10周，然缓解期也是长短不一，有些短点，有些则更长。在缓解期，患者可以任意进食而不发生疼痛。有不少病例，这种周期性发作呈季节性，常在春季和秋季时患病，而在夏季及冬季缓解，与气候的变化呈相关性。
2、胃溃疡病，一般发作时间在早上10点左右或下午4点左右出现胃部疼痛，典型表现为：上腹疼痛、灼热、胀痛或隐痛。 3、反酸，反流性食道炎，吞咽困难和吞咽痛胸骨后痛, 疼痛发生在胸骨后或剑突下。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。
要想胃好，吃嘛嘛香！光靠药物治疗远远不够，对待胃病，就要三分治，七分靠养。
西兰花是桌上的美食，新鲜的西兰花含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺旋杆菌。大人小孩都爱吃，特别是小孩，吃西兰花很有嚼劲，也很香。若是小孩子不爱吃蔬菜，建议可以做火麻油西兰花吃。
做法：准备火麻油、西兰花。把西兰花切成小块，锅上开水焯半分钟就可以，焯好的西兰花码好盘，锅里做汁，水1两，耗油10克，生抽5克，白糖3克，老抽点几滴就可以，在锅里坐开了关小火勾芡，一点一点放，别一下放好多，最后收进盘放两勺一级火麻油就可以，而且不会油腻哦！
在家吃酸奶，也可以变着法喝，对胃部有很好的作用，研究证明酸奶里的活性菌可能对肠胃疾病有益，包括抑制幽门螺旋杆菌繁殖。将原味酸奶放进碗里或直接减掉封袋处，放入一勺的一级火麻油一起吃。喝酸奶别忘了放一级火麻油！
为什么放一级火麻油？一级火麻油是一种植物油，含有的脂肪油可润燥滑肠，更重要的是火麻仁油中的ω-3多不饱和脂肪酸，有抗炎症和调节免疫功能的作用，不会引起细菌耐药性，更健康更安全。
蜂蜜能养颜也能杀菌养胃，蜂蜜主要通过渗透作用来抑制幽门螺旋杆菌，延长停留在胃部上的食物。将大概一勺的蜂蜜放在碗里，兑上一勺的一级火麻油和适量的温开水，搅拌均匀就可以喝了。
