孕期体重增长这个数, 说明胎宝生长发育好, 还对孕妈有好处

小玲和老公备孕了好久，前段时间终于怀上了宝宝，这时候，一家人都把她当宝贝一样供着，洗衣做饭的活都不让小玲做了，不仅如此，小玲的婆婆还每天变着花样做吃的。怀孕不到3个月，小玲整个人都胖了一圈，不过想着自己吃的营养肯定也被胎宝吸收了，小玲也就暂时不在乎体型问题了。

不过小玲去体检的时候，却被医生狠狠教育了一顿，原来根据检查结果，小玲的身体已经出现高血糖的情况，这对宝宝的生长发育是非常不利的。这下可把小玲吓懵了，之后再也不瞎补营养了。

怀孕后，有些人的体重会降低，不过一般情况下，孕妈的身体都会出现发福现象。在“怀孕期间孕妈该胖多少斤”这个问题上，很多人就纠结了，到底胖多少斤是最好的呢？

一：孕期胖25斤左右是最理想的状态。

女性在整个怀孕期间，胖25斤是最好的答案了，这时候，胎宝的生长发育刚刚好，孕妈的体重也不会增重太多，产后就能更快地恢复身体。怀孕刚开始的时候，由于胎宝宝还没有长大，孕妈的体重可能没啥变化，怀孕中期的时候体重就开始逐渐增加了，体重增长时要切记不能一下子增长过快或过慢。

如果女性怀孕期间体重偏瘦，那么很有可能没有补充充足的营养，胎宝会发育不良。如果女性怀孕期间体重增长远远超过了25斤这个标准值，那么孕妈本身会患有糖尿病、高血压不说，胎宝的体积也会过于庞大，顺产时就比较麻烦了。

二：孕妈营养均衡，少吃多餐，可以孕期“长胎不长肉”。

怀孕后，孕妈增长的体重中，胎宝占了很大分量，孕妈可以在怀孕期间尽量吃些营养的东西，同时谨记再好吃的东西也不要“贪下一口”，做到少吃多餐，饭后多吃水果，懂得适量运动，如果你全都做到了，对胎宝的生长发育是很有好处的，而且你还可能就是别人眼中的幸运儿，居然可以做到“长胎不长肉”。