婴幼儿过冬秘籍——家长必看

天气，干燥、寒冷、雾霾......

孩子，咳嗽、发热、腹泻.....

现再为您送上婴幼儿冬季护理小贴士

01、 注意保护皮肤

冬季寒冷干燥，婴幼儿皮脂腺分泌较少，皮肤水分散失较多，皮肤容易出现发红、发痒、干裂等情况，除了适当增加蔬果和饮水，用温水洗手、洗脸、洗澡后，适当涂抹一层婴儿润肤霜。

02、 注意适度保暖保暖的标准可不是衣服穿得多就好。冬季也不要捂着孩子，也会出现热疹（汗疹）甚至加重湿疹，判断适宜的穿盖是颈部后背温暖或有薄汗。手脚偏凉为正合适。

03、 保持室内温度冬季较为干燥，特别在开暖气和空调的家庭，保暖的同时要注意保湿。保持室内湿度在50-60%很重要，湿润的空气可减少空气中悬浮颗粒物（包括各种病原微生物）。家庭中若使用加湿器加湿，需每天清除余水，避免霉菌生长和播散。

04、 注意室内通风冬季室内湿度低，加上门窗紧闭，使室内空气流通，室内的微生物密度高，所以，寒冷的冬季更要室内通风换气。

05 、坚持户外运动让婴幼儿接受逐渐变凉的空气刺激，是预防呼吸道感染的好方法之一，呼吸道能较好的适应冷空气，可以减少呼吸道感染的机会。

06、 补充维生素D冬季各地日照较少，加上空气污染，即使有一定的户外运动，也还是需要补充维生素d。

07、 预防呼吸道疾病冬季是呼吸道感染疾病的高发时期。呼吸道疾病护理的要诀是：保持空气新鲜流通，保持相对湿度60％左右，保持呼吸道畅通，及时清除分泌物，轻微的咳嗽建意多拍背助痰排出，严重的咳嗽，可考虑雾化吸入化痰剂、支气管解痉剂等有助缓解，如果是细菌或支原体引起的，要针对病原微生物治疗，疾病期间让孩子多休息，多饮水等。

08、 预防消化道疾病冬季也是消化道感染疾病的高发时期，消化道病毒可以通过消化道和呼吸道传播，所以很难避免，一旦出现消化道症状，护理的要诀是预防和治疗脱水。

温馨提示：入冬以来，各大医院儿科都出现了门急诊爆棚的情况，沪上儿童专科医院的就诊排队时间普遍在4小时以上。请家长们周知，一般的发热、咳嗽、腹泻并不着急送医院，如果孩子能吃能睡精神尚可，可先居家观察对症护理。您可在我的公众微信平台通过菜单栏或关键词找到常见疾病和症状的护理知识。