6个月~1岁婴幼儿远离蜂蜜和果汁, 宝宝辅食的正确添加, 宝妈一定要知道

6个月后宝宝可以加辅食了，宝妈们很高兴。但是，宝宝能吃什么，不能吃什么，宝妈们知道吗？有些东西过早给宝宝加入辅食，对宝宝身体健康有影响。

1、蜂蜜

蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，尤其是小于 6 个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

所以，安全起见，不建议给 1 周岁以内的婴儿食用蜂蜜及蜂蜜水。1 岁以上的宝宝可以用蜂蜜来止咳。

2、果汁

很多妈妈可能都会让1岁以内宝宝喝果汁，总觉得不能吃水果，喝点果汁也能间接提供一些营养，然而事实却不尽然！这里羊妈就总结了美国儿科学会的对于婴幼儿喝果汁不利的原因如下：

果汁的营养远不及水果，让宝宝养成喝果汁的习惯后，宝宝会不爱吃水果不爱喝白开水；果汁甜度很高，摄入过量的果汁，宝宝容易患上龋齿和肥胖症。

3、米汤水

很多老人都觉得米汤水是米油，好消化，有营养，养胃。其实，米汤水营养很低，大部分营养还保留在米中。喂宝宝过多米汤水占据胃容量，还不如让宝宝喝点营养价值高的奶。

4、菜汤

不知为什么很多人也会觉得菜汤里面有营养，其实跟米汤水一样，菜汤里面大部分是盐、调味品还会有重金属残留、农药残留，所以不仅是宝宝不能吃，大人也要减少摄入。

5、糖、盐

宝宝都喜欢吃糖，但是越晚接触越好。尤其是宝妈给宝宝做的辅食中更不要加糖，因为糖能增加宝宝患龋齿的风险，宝妈应让宝宝接触天然食材中的甜味，使宝宝爱上辅食。

1岁内也尽量不要加盐，宝宝一岁前从母乳或配方奶中摄入的钠已足够自身使用，再加入盐会增加肾脏负。

6、坚果

坚果类的食品最大的危害就是容易卡住宝宝，引起窒息。因此，1岁内宝宝牙齿发育不全，坚决不要让宝宝吃坚果。

7、成人食物

很多人觉得宝宝能吃饭了，跟我们大人吃一样就行了啊。但是，成人食物调味品太多，过油过咸，如果让宝宝过早和大人吃一样的食物，容易增加宝宝肾脏负担。

如果实在不想给宝宝单独准备辅食，全家人可以一起吃口味轻的食物，这样对家人身体也好。

宝宝辅食的种类应该多样化，确保宝宝营养充足，摒弃以前的老传统，少吃营养低的食品，毕竟，宝宝吃得好，身体才能更加健康！