小S一个月瘦11斤的减肥食谱, 可比大S靠谱多了!
2018-01-28 17:24:21
可比,食谱,一个月
大S一个月瘦20斤的减肥菜谱，看后实在不敢恭维。
是极度节食的食谱，看完总结减肥就靠一个字：饿。
这样的减肥极容易导致反弹，并且搞坏自己的身体。一般人不建议这样的饮食！
不过相反，大S的妹妹小S的减肥食谱，倒是比较科学，减肥的人可以借鉴。
虽然主食比较少，但正餐基本并不缺少蛋白质肉类。
早饭：
午饭：
晚饭：
小S的减肥具体秘方公布：
除了吃，运动运动，还是要运动。没有光吃不动的减肥方法，连小S都强调减肥要运动！她自曝曾经一个月瘦了11斤！
不仅如此，很多产后妈妈的肥胖烦恼，小S也有产后瘦身汤应对：
早饭：姜丝鱼汤 烫水蔬菜；
午饭：麻油猪肝 五谷杂粮饭 什锦蔬菜；
晚饭：药膳滤油鸡汤。
此外，小S还会煲鱼汤、麻油鸡、猪腰、猪肝汤等养生瘦身汤，过掉油脂，少许盐，不仅对女性产后虚弱的身体有滋补作用，还能控制热量，稳住体重同时燃烧脂肪。
