宝宝冬季上火更容易生病, 爸妈不知道这些应对方法!

最近小编觉得特别心疼，因为不少宝宝都生病了：轻的烂嘴角流鼻血，重的感冒发烧。为此，小编专门请教了省中医院的杨京华医生。

没想到杨医生告诉我，宝宝出现这些症状很有可能是上火了！杨医生说，很多人都认为夏天炎热，宝宝容易上火；

却忽视了其实寒冷干燥的冬天，更容易上火，从而引发上呼吸道感染、口角炎、鹅口疮等疾病。

一、为什么宝宝冬天容易上火？

中医认为宝宝属于“纯阳之体”：新陈代谢快、发育迅速，很容易就出现阴阳失衡，当阳盛火旺，宝宝就会上火。

同时，宝宝的各个器官发育还不够成熟，尤其是消化系统比较弱，饮食不当加上冬天的干燥，就特别容易上火。

二、防止宝宝上火，以及去火措施。

饮食上：

01婴儿期的宝宝，要坚持母乳喂养，因为母乳中丰富的营养物质及免疫抗体，能提高呼吸道的抵抗力；

4个月的宝宝添加辅食，可以适当添加米汤、菜泥、果汁、肉泥等；

6个月以上的宝宝，可以适当补充膳食纤维丰富的谷类、新鲜蔬菜水果。

02更大的宝宝，不要喝太多含糖饮料、吃太多零食；辛辣、油炸、热性水果、温补肉类（如羊肉、狗肉）都不适合吃；

注意及时补充水分，不要等渴了才喝水。

另外，积食也容易导致宝宝上火，增加肠胃负担。

保暖上：

保暖方面要适度，宝宝穿的太厚，体内热量得不到散发，就容易引发上火。

有些妈妈会误以为宝宝的手心凉就是冷，其实应该摸摸宝宝的后背脖子附近，这一块暖暖的、而手心稍微有点凉，是较为理想状态。

睡眠上：

宝宝的睡眠时间一般不能少于10小时，只有睡眠充足了，宝宝身体各方面的机能，才能在休息中充分调整、修复。